D'une superficie de 719 ha, le territoire de la commune de Pournoy la grasse se compose de 2 parties séparées :

- l'une autour du village, traversée par le ruisseau de Morfontaine

- l'autre est l'enclave d'Avigy, sur laquelle se trouve une partie du groupe fortifié Wagner (ex-fort l'Aisne) ; elle est entourée par les territoires de plusieurs  communes : Verny au nord et à l'est, Pommérieux au sud, et Coin sur Seille à l'ouest.